Au tennis, le service peut s'avérer un peu complexe car très technique. Il faut prendre son temps pour développer sa propre mécanique...

Améliorer son service...

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Federer reste la référence. Le timing est très important au tennis pour frapper la balle au bon moment. Mais pas de panique, il te faut trouver le tien, voici quelques astuces.

Le "timing"

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Le mur peut s'avérer être un bon allié pour travailler certains points au tennis !

Le mur est un ami !

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Le tennis c'est savoir composer avec un ensemble de facteurs

Mental et technique sont-ils liés ?

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Pourquoi tu as l'impression de frapper la balle en arrière...

Technique