La préparation du geste

La Préparation...l'élément essentiel pour une technique efficace ! 🙌⁠

⁠ Changer ses automatismes peut-être assez dur et prendre un peu de temps ! Pourtant, certains gestes parasites nous empêchent de progresser. ⁠

Nous avons vu dans d'autres postes l'importance du contact d la balle en avant ➡️ qui amène énormément davantage : contrôle, puissance, équilibre, etc... ⁠ Aujourd'hui, on va se concentrer sur comment préparer son geste au bon moment avant l'impact.⁠

🚫 Si tu as l'impression de toujours taper la balle à ton niveau voire derrière, alors peut-être que ta préparation n'est pas efficiente. ⁠

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✅ Pour avoir un contrôle optimal sur la balle et donc sur ton jeu, tu dois te forcer à anticiper l'arrivée de la balle en préparant ton geste le plus tôt possible.⁠ On oublie de le dire, mais on ne prépare pas son geste quand la balle est quasiment arrivée dans notre périmètre...c'est malheureusement trop tard. ⁠

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👀 Comme sur l'illustration ( Image 2 ⬇️ ), la préparation du joueur est parfaite, et la balle n'est même pas encore arrivée dans son périmètre. ⁠ De cette façon, il pourra venir chercher un contact avec la balle en avant, et faire à peu près ce qu'il veut de celle-ci.⁠ On peut voir aussi qu'il se sert bien de son bras gauche pour aligner les épaules et ajuster son placement, ce qui est essentiel pour une belle frappe.⁠

Try it ! Et tu verras la différence ! Et n'oublie pas, la progression réside en grande partie dans la régularité et la répétition ! 🔁⁠