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Derniers conseils
Difficile de garder la motivation...
Le tennis demande beaucoup d'efforts, il est normal d'avoir des hauts et des bas
Tennisngo
il y a 10 mois
Coup de Soleil
L'été et les fortes chaleurs peuvent influer sur nos capacités physiques et notre santé
Tennisngo
il y a 10 mois
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il y a 10 mois
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Tennisngo
il y a 10 mois
Physique
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Le fractionné
Le tennis c'est un ensemble de facteurs ! La condition physique en est un principal. Le fractionné est un très bon exercice pour le tennis qui est un sport assez cardio...
Tennisngo
il y a 10 mois
L'endurance
On le sait le tennis est plus basé sur du fractionné. Cependant, tenir un match de plusieurs sets ou plusieurs heures requiert de l'endurance.
Tennisngo
il y a 10 mois
L'énergie
Le coup de barre ! Nous avons tous été confronté à cette sensation où l'on perd le contrôle d'un match par exemple. Ce n'est pas grave, éviter les coups de mou ça se prépare...
Tennisngo
il y a 10 mois
Technique
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Améliorer son service...
Au tennis, le service peut s'avérer un peu complexe car très technique. Il faut prendre son temps pour développer sa propre mécanique...
Tennisngo
il y a 10 mois
Le "timing"
Federer reste la référence. Le timing est très important au tennis pour frapper la balle au bon moment. Mais pas de panique, il te faut trouver le tien, voici quelques astuces.
Tennisngo
il y a 10 mois
Le mur est un ami !
Le mur peut s'avérer être un bon allié pour travailler certains points au tennis !
Tennisngo
il y a 10 mois
Nutrition
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Alimentation et performance
Le tennis commence dans l'assiette ! Si tu veux progresser, l'alimentation est une étape importante
Tennisngo
il y a 10 mois
Tactique
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Stratégie
Le tennis est en réalité un sport très tactique ! Il faut comprendre son adversaire et savoir mettre en place un stratégie pour prendre le dessus...
Tennisngo
il y a 10 mois
Fun
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Plaisir sur le court
Le tennis est un jeu et comme tout jeu il doit être basé sur le plaisir que l'on prend. Plus fort le plaisir sera présent, plus fort la passion pour ce sport grandira ainsi que son niveau...
Tennisngo
il y a 10 mois
Un grand champion nommé Federer
Des hauts et des bas, c'est ce qui fait du tennis un sport mémorable
Tennisngo
il y a 10 mois
Equipement
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La bonne tension
Trouver la bonne tension pour son cordage peut-être un casse-tête ! Voici quelques conseils
Tennisngo
il y a 10 mois
Les bonnes chaussures pour s'envoler
Le style est très attirant, mais ça ne suffit pas pour avoir les chaussures de tennis qu'il te faut.
Tennisngo
il y a 10 mois
Changer les balles au bon moment
C'est un investissement important pour le tennis, mais les balles s'usent et deviennent négatives pour nous
Tennisngo
il y a 10 mois
Pour les enfants
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La taille de la raquette
Lorsque l'on est jeune, nous sommes tous confrontés à cette problématique qui est de trouver la bonne taille de raquette pour débuter convenablement le tennis. Il existe des astuces pour faire le bon choix...
Tennisngo
il y a 10 mois
Choisir la taille de manche
Se sentir bien avec sa raquette est une chose essentielle au tennis. Le choix du manche ou plutôt le choix de la taille du manche à son importance notamment pour éviter les blessures comme les ampoules...
Tennisngo
il y a 10 mois
Les parents
Il n'y a rien de plus plaisant que de voir ses enfants s'investir dans une activité. Le tennis apporte beaucoup d'émotion et il faut toujours garder en tête d'encourager son enfant avant même de voir les résultats.
Tennisngo
il y a 10 mois
Santé
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Quand s'étirer ?
On le dira jamais assez, mais l'importance des étirements et de la récupération au tennis est primordiale. C'est ce qui fera que les parties suivantes seront meilleures et te feront progresser.
Tennisngo
il y a 10 mois
L'énergie
Le coup de barre ! Nous avons tous été confronté à cette sensation où l'on perd le contrôle d'un match par exemple. Ce n'est pas grave, éviter les coups de mou ça se prépare...
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il y a 10 mois
Alimentation et performance
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Tennisngo
il y a 10 mois
Mental
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Difficile de garder la motivation...
Le tennis demande beaucoup d'efforts, il est normal d'avoir des hauts et des bas
Tennisngo
il y a 10 mois
Le moment où l'on joue le feu
Jouer la perfection ca arrive, alors profites-en !
Tennisngo
il y a 10 mois
Savoir composer avec la frustration
Le tennis est connu pour être similaire à des montagnes russes
Tennisngo
il y a 10 mois
Conditions
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Jouer dans le froid
Rien n'arrête un joueur de tennis de jouer ! Et surtout pas le froid. Cependant, il est important de prendre quelques précautions afin que la partie reste productive.
Tennisngo
il y a 10 mois
Le fair play est la 1ère règle au tennis
C'est la règle d'or au tennis et elle ne doit jamais être violées
Tennisngo
il y a 10 mois
Etre à l'heure, ca aide à mieux jouer
Dis-toi qu'être en retard aura un impact négatif surtout pour toi
Tennisngo
il y a 10 mois
Astuces
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Choisir la taille de manche
Se sentir bien avec sa raquette est une chose essentielle au tennis. Le choix du manche ou plutôt le choix de la taille du manche à son importance notamment pour éviter les blessures comme les ampoules...
Tennisngo
il y a 10 mois
